βカロチン 関連ツイート
教えて或帝滅斗先生｢βカロチン｣
βカロチンは、植物に豊富に存在する赤橙色色素の一つ。両末端にβ環を持つ最も一般的なカロテンである。ビタミンAの前駆体（不活性型）である。テルペノイドの一つであり、水には溶けないが脂溶性は大きい。肺がんや心臓疾患のリスクを減少する可能性がある@ultimately_bot 2020/02/09 00:26
人参は油と食べるとβカロチンの吸収率がアップします。過熱だけでも効果はあります。甘みも増すので、おすすめです。
#調理法 #簡単レシピ #お料理メモ #レシピ@CookTec_ 2020/02/10 10:47
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2020/02/10 08:04
干し柿は、胃腸を強くして整腸作用がある。
βカロチンを含むので抗酸化作用や美肌にもよく風邪の予防にも良い。
カリウムも多いのでむくみ改善にも良い。
肝臓の働きを助けて二日酔いの改善や高血圧の予防にも良いと言われている。@urns7496 2020/02/11 08:29
『野菜の選び方・洗い方 ～チンゲン菜～』株がしっかりとしていて、みずみずしいものを選んで下さい。チンゲン菜に含まれるβ－カロチンはピーマンの約６倍。β－カロチンは、活性酸素の働きを抑制する作用があります◎⇒https://t.co/74JLF3n5EF
@savethechild311 2020/02/10 15:36