βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2020/02/10 16:18
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです。
@skin_care_xx 2020/02/10 08:31
干し柿は、胃腸を強くして整腸作用がある。
βカロチンを含むので抗酸化作用や美肌にもよく風邪の予防にも良い。
カリウムも多いのでむくみ改善にも良い。
肝臓の働きを助けて二日酔いの改善や高血圧の予防にも良いと言われている。@urns7496 2020/02/09 15:29
スイカにはむくみ改善に効果のあるカリウムやシトルリン、抗酸化作用のあるβカロチン、リコピンが豊富に含まれています。
@bijin__make 2020/02/10 14:07
【βカロチンを含む食べ物】かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーなど
@biyou_bot 2020/02/08 15:58