βカロチン 関連ツイート
【βカロチンを含む食べ物】かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーなど
@biyou_bot 2020/02/09 09:28
生理中に食べると良いもの3:生理痛を緩和してくれるビタミンEを多く含む食品。アボカド、オリーブオイル、海苔、卵、カボチャなど。神経をリラックスさせてくれるβカロチンを含む人参などの野菜も食べたほうが良い。
@no1_bihada 2020/02/10 20:06
バラの果実のローズヒップティーの効果→ 熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。
@ganbarebbm2 2020/02/09 17:06
キャベツはコラーゲンが体内で作られるのに役立つビタミンC、抗酸化力が強いβカロチン、胃に優しいビタミンU、ミネラルのCaやKも多いので千切りキャベツやロールキャベツやスープに入れて食べると美肌でダイエットにも良い。千切り時は繊維を切るようにしてカットすると食べやすい。
@karenaibimajo 2020/02/10 09:12
那月「ニンジンには肌の潤いを保つレチノール、美白効果があるβカロチン、便秘を解消する水溶性食物繊維など美肌に効く成分がぎっしり詰まってるんですよぉ。特にニキビなどのトラブル肌と、シミへの効果が抜群だそうです。リンゴと一緒にミキサーにかけるレシピが飲みやすくってオススメです♪」
@STARISHbot 2020/02/08 20:01