βカロチン 関連ツイート
人参には、お肌のうるおいに欠かせないレチノールやβカロチン、便秘解消のための水溶性食物繊維などが含まれています。毎日１杯の人参ジュースは、ニキビやシミなどにとても効果的です。
@quattrob1014 2020/02/10 17:25
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです。
@skin_care_xx 2020/02/10 08:31
【βカロチンを含む食べ物】かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーなど
@biyou_bot 2020/02/10 20:28
【おすすめスムージー】
柿のビタミンCと春菊のβカロチンで、しっかり風邪予防。
風邪予防に春菊と柿の秋風スムージー
https://t.co/wBfuf61uja@diet_gogo1 2020/02/09 16:31
さつまいもはビタミンAとβカロチンを多く含みます。また、カリウムと良質な繊維も含むので、美容にも効果的です。特にβカロチンは肌細胞に働きかけて肌をいきいきとさせてくれます。
@kenkouyoyoyo 2020/02/09 22:11