βカロチン 関連ツイート
【βカロチンを含む食べ物】かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーなど
@biyou_bot 2020/02/09 09:28
【βカロチンを含む食べ物】かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーなど
@biyou_bot 2020/02/10 02:58
那月「ニンジンには肌の潤いを保つレチノール、美白効果があるβカロチン、便秘を解消する水溶性食物繊維など美肌に効く成分がぎっしり詰まってるんですよぉ。特にニキビなどのトラブル肌と、シミへの効果が抜群だそうです。リンゴと一緒にミキサーにかけるレシピが飲みやすくってオススメです♪」
@STARISHbot 2020/02/08 20:01
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2020/02/10 08:04
第16位 ブロッコリー
ブロッコリーはおいしくローカロリーにもかかわらず、
繊維質やビタミンCやβカロチンを豊富に含みます。
抗がん作用、心臓病のみならず骨粗鬆症、目にも良い働きをして免疫システムも良くします。最近の中国の報告では乳がんも防げるとのことです。@ryuno0913 2020/02/11 04:47