骨盤 関連ツイート
RT @nst_nakata: いつも姿勢をキレイに保とうとして、逆にカラダが固まってる人おおいですよ。
特に背中の表層にある「広背筋」、名前は聞いたことあるでしょう。
ここは腕の骨と骨盤につながっているので、固まると肩腰までガチガチに！
動画は座ってますが、立った状態で…@Jarou12 2020/02/11 10:37
RT @yutore10byo: 【骨盤矯正】キレイの素は骨盤から！美尻を極める３分ストレッチ 更新
骨盤のゆがみを治すメリットは無限大！
・反り腰が改善されぽっこりお腹が引き締まる
・お尻や裏ももが使えるようになり美脚に
・姿勢が良くなり、１０歳若見え美人になる
よく脚…@doku4_ 2020/02/11 10:41
【お尻】
お尻歩きで骨盤の歪みを解消しながら、気になるヒップや下半身を引き締め！
(1)脚を伸ばして座る
(2)お尻を浮かして少しずつ進む。
ある程度進んだら後ろに進む。
腰痛改善にも効果あり♪@bubundaietto 2020/02/11 10:34
今日は骨盤矯正に行ってくるんだー！赤ちゃん連れOKだから助かるー♪
@MataNappa 2020/02/11 10:35
肩幅と骨盤の長さ一緒くらいにすればなんとかなる説はある
@Yuhu54136895 2020/02/11 10:57